Rico em Ferro com o Alimento: Farinha de trigo integral -

• 

  Biscoito de avelã

  

  30 Min

  

  89 Kcal

  

  10

• 

  Baguete com queijo e ervas finas

  

  30 Min

  

  209 Kcal

  

  10

• 

  Pão integral com uva passa

  

  30 Min

  

  120 Kcal

  

  20

• 

  Pão francês integral

  

  0 Min

  

  141 Kcal

  

  25

• 

  Torta de milho com linhaça

  

  0 Min

  

  58 Kcal

  

  12

• 

  Torta verde

  

  25 Min

  

  131 Kcal

  

  5

• 

  Croissant integral

  

  60 Min

  

  441 Kcal

  

  10

• 

  Empada de carne seca

  

  0 Min

  

  55 Kcal

  

  90

• 

  Trança de aveia

  

  0 Min

  

  225 Kcal

  

  20

• 

  Pão de forma integral

  

  0 Min

  

  221 Kcal

  

  14

• 

  Pastel de forno Integral de banana

  

  80 Min

  

  123 Kcal

  

  10

• 

  Pastel de forno Integral de legumes

  

  80 Min

  

  152 Kcal

  

  10

• 

  Pastel de forno integral de carne seca

  

  80 Min

  

  247 Kcal

  

  10

• 

  Pastel de forno integral de calabresa

  

  80 Min

  

  157 Kcal

  

  10

• 

  Pastel de forno integral de queijo

  

  80 Min

  

  217 Kcal

  

  10

• 

  Pastel de forno integral de banana com queijo branco

  

  50 Min

  

  172 Kcal

  

  10

• 

  Panetone integral

  

  110 Min

  

  330 Kcal

  

  8

• 

  Calzone integral de brócolis

  

  60 Min

  

  336 Kcal

  

  8

• 

  Pastel de forno integral de berinjela com tomate seco

  

  50 Min

  

  202 Kcal

  

  10

• 

  Empada integral de queijo minas

  

  60 Min

  

  226 Kcal

  

  12

• 

  Panetone integral diferente

  

  150 Min

  

  180 Kcal

  

  40

• 

  Panetone integral com castanhas

  

  90 Min

  

  244 Kcal

  

  10

• 

  Almôndegas de frango

  

  45 Min

  

  63 Kcal

  

  12

• 

  Quiche de alho poró e cenoura

  

  30 Min

  

  260 Kcal

  

  5

• 

  Torta de maçã crocante

  

  60 Min

  

  133 Kcal

  

  12

• 

  Waffle com mix de frutas

  

  40 Min

  

  374 Kcal

  

  2

• 

  Pizza integral de brócolis com requeijão

  

  60 Min

  

  141 Kcal

  

  8

• 

  Hambúrguer vegetariano

  

  40 Min

  

  120 Kcal

  

  8

• 

  Cupcake integral de banana

  

  60 Min

  

  76 Kcal

  

  6

• 

  Torta de legumes com proteína de soja

  

  80 Min

  

  230 Kcal

  

  4

• 

  Rocambole de frango com legumes

  

  70 Min

  

  207 Kcal

  

  4

• 

  Torta integral de frutas vermelhas

  

  20 Min

  

  204 Kcal

  

  4

• 

  Mini torta integral de legumes

  

  40 Min

  

  165 Kcal

  

  6

• 

  Rocambole de atum e tomate

  

  120 Min

  

  191 Kcal

  

  8

• 

  Cookies com especiarias

  

  70 Min

  

  87 Kcal

  

  6

• 

  Pão de cereais

  

  130 Min

  

  186 Kcal

  

  8

• 

  Trança com coco

  

  210 Min

  

  113 Kcal

  

  16

• 

  Mini pizza

  

  165 Min

  

  89 Kcal

  

  8

• 

  Pão recheado com queijo, tomate e peito de peru

  

  140 Min

  

  95 Kcal

  

  16

• 

  Esfiha de ricota com passas

  

  110 Min

  

  193 Kcal

  

  10

• 

  Bolo de frutas secas

  

  60 Min

  

  185 Kcal

  

  15

• 

  Bolo de camomila

  

  45 Min

  

  206 Kcal

  

  10

• 

  Muffins de canela

  

  60 Min

  

  156 Kcal

  

  12

• 

  Bolo integral de banana com chia

  

  60 Min

  

  171 Kcal

  

  15

• 

  Nhoque leve com salsinha

  

  60 Min

  

  148 Kcal

  

  8

• 

  Pão de forma com sementes e macadâmia

  

  60 Min

  

  214 Kcal

  

  12

• 

  Torta de legumes

  

  60 Min

  

  171 Kcal

  

  10

• 

  Nhoque de arroz integral

  

  90 Min

  

  168 Kcal

  

  6

• 

  Nuggets de grão de bico

  

  80 Min

  

  60 Kcal

  

  40

• 

  Waffles de sanduicheira

  

  10 Min

  

  161 Kcal

  

  8