Hamburguer light revista Boa forma

Name: Hamburguer light revista Boa forma
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Carnes
Ingredients: 250,00 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura; 1,00 colher (sopa) de Queijo tipo cottage viver light Carrefour; 1,00 unidade de Cebola roxa; 1,00 unidade média de Clara de ovo de galinha; 4,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 0,50 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Zeenny

Preparo

15 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

124 g

Ingredientes de: Hamburguer light revista Boa forma (Limpar)

250,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura

1,0 colher (sopa) de Queijo tipo cottage viver light Carrefour

1,0 unidade de Cebola roxa

1,0 unidade média de Clara de ovo de galinha

4,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos

1,0 colher (café) de Sal refinado

0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Zeenny

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburguer light revista Boa forma

Em uma tijela, junte a carne, o queijocottage, a cebola, a clara, a aveia e o sal. Misture até formar uma massa homogêneae firme. Divida em 4 partes, faça bolas e achatepara moldar os hamburgueres. Coloque em uma assadeira levemente untada com azeite e asse até dourar.