RISOTO INTEGRAL DE FRANGO

Name: RISOTO INTEGRAL DE FRANGO
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 160,00 gramas de Coxa de frango sem pele cozida; 160,00 gramas de Sobrecoxa de frango sem pele cozida; 200,00 gramas de Arroz integral cozido; 2,00 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya; 1,00 unidade média de Cebola; 5,00 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho); 0,50 latas de Milho verde enlatado; 0,50 latas de Ervilha enlatada; 1,00 unidade média de Cenoura cozida; 3,00 dentes de Alho cru; 1,00 pitada de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 a gosto de Sal refinado

Preparo

40 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

205 g

Ingredientes de: RISOTO INTEGRAL DE FRANGO (Limpar)

160,0 gramas de Coxa de frango sem pele cozida

160,0 gramas de Sobrecoxa de frango sem pele cozida

200,0 gramas de Arroz integral cozido

2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya

1,0 unidade média de Cebola

5,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

0,5 latas de Milho verde enlatado

0,5 latas de Ervilha enlatada

1,0 unidade média de Cenoura cozida

3,0 dentes de Alho cru

1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó

Sal refinado à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer RISOTO INTEGRAL DE FRANGO

FRITE O ALHO E A CEBOLA, ACRESCENTE O FRANGO EM CUBOS E DEIXE COZINHAR, EM SEGUIDA ACRESCENTE O RESTO DOS INGREDIENTES E REFOGUE, ACRESCENTE 3 XÍCARAS DE ÁGUA E COLOQUE PRESSÃO POR CINCO MINUTOS, EM SEGUIDA BAIXE O FOGO E DEIXE COZINHAR POR MAIS 15 MINUTOS.