Temperar a carne com todos os temperos picados.Acrescente o ovo,a linhaça deixada de molho em 4 cs de água, o pão amolecido em água e bem espremido .Tempere com sal e pimenta-do-reino. Amasse tudo até que fique bem homogêneo.Recheie com o espinafre cozido, a cenoura e muzarela. Asse em assadeira untada.
Gramas por Porção: 76 g
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