Salada espinafre

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

7886 g
Salada espinafre

Ingredientes de: Salada espinafre (Limpar)

check uncheck 50,0 gramas de Espinafre refogado
check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha cozida
check uncheck 50,0 xícaras (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Atum em Pedaços Ao Natural
check uncheck 7,0 unidades de Azeitona preta
check uncheck 1,0 colher (chá) de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada espinafre

Molho: 1 colher de sopa de azeite extra virgem
1 colher de chá de vinagre de maçã
Uma pitada de sal e pimenta do reino

Informações Nutricionais de Salada espinafre

Gramas por Porção: 7886 g

  • Calorias 2044,24 kcal
  • Carboidratos 343,25 g
  • Proteínas 172,80 g
  • Gorduras Totais 45,31 g
  • Gord. Saturadas 9,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 260,90 g
  • Sódio 686,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;