Torta de Abobrinha do Josue

tempo de preparo

Preparo

60 minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

201 g

Torta de Abobrinha do Josue

Ingredientes de: Torta de Abobrinha do Josue (Limpar)

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50,0 gramas de Farelo de aveia

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2,0 unidades de Abobrinha italiana crua

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2,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura

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1,0 lata de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

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1,0 unidade grande de Tomate

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4,0 unidades de Ovo de galinha cru

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130,0 gramas de Queijo muçarela

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2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

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1,5 xícaras (chá) de Farinha de milho

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de Abobrinha do Josue

Misture as farinhas de trigo e de milho e o farelo, adiciona sal e água até dar ponto mole e espalhe em um refratário médio. pincele com molho de tomate, espalhe as abobrinhas picadas em rodelas, espalhe o molho de tomate e o molho shoyo. Bata os ovos levemente com tempero e jogue sobre a receita. Cubra com mussarela ralada e leve ao forno pré aquecido por 30 min.

Informações Nutricionais de Torta de Abobrinha do Josue

Gramas por Porção: 201 g

Calorias 234,30 kcal
Carboidratos 32,38 g
Proteínas 11,64 g
Gorduras Totais 7,89 g
Gord. Saturadas 3,43 g
Gord. Trans 0,10 g
Fibras 4,86 g
Sódio 465,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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