Costelinha com Pequi

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

229 g
Costelinha com Pequi

Ingredientes de: Costelinha com Pequi (Limpar)

check uncheck 800,0 gramas de Costela suína cozida
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 litro de Água
check uncheck Cheiro verde à gosto
check uncheck 5,0 unidades médias de Pequi cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Costelinha com Pequi

Corte a costelinha em pedaços e tempere com sal, o alho e a pimenta-do-reino. Em uma panela grande coloque o azeite e frite bem a costelinha. Escorra um pouco do óleo e coloque a cebola, os tomates picados, a água e os pequis. Tampe a panela e deixe cozinhar por 15 a 20 minutos. Desligue e salpique cheiro verde a gosto.

Informações Nutricionais de Costelinha com Pequi

Gramas por Porção: 229 g

  • Calorias 675,28 kcal
  • Carboidratos 8,30 g
  • Proteínas 40,51 g
  • Gorduras Totais 53,32 g
  • Gord. Saturadas 15,62 g
  • Gord. Trans 0,11 g
  • Fibras 8,72 g
  • Sódio 189,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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