Pollo con piña

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

272 g
Pollo con piña

Ingredientes de: Pollo con piña (Limpar)

check uncheck 50,0 gramas de Cebollas
check uncheck 12,0 gramas de Maíz
check uncheck 500,0 gramas de Pechuga de Pollo
check uncheck 1,0 pequeño de Pimientos Verdes
check uncheck 350,0 gramas de Piña
check uncheck 5,0 gramas de Sal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pollo con piña

1 - Mezcla la salsa de soya con 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y páprika. Añade las fajitas de pollo. 2 - Calienta el resto del aceite de oliva en un sartén o work. Agrega el morrón y sofríe durante 3 minutos. Añade la cebollita cambray y cocina durante unos minutos más. 3 - Escurre el pollo y agrégalo al sartén. Cocina, moviendo constantemente, hasta que el pollo esté bien cocido. 4 - Escurre la piña y disuelve la fécula de maíz en el almíbar. Reserva. 5 - Agrega la piña al sartén con el pollo y cocina de 2 a 3 minutos más. Incorpora el almíbar con la fécula y deja que suelte el hervor. Cocina a fuego suave durante 3 minutos más o hasta que la salsa esté espesa.

Informações Nutricionais de Pollo con piña

Gramas por Porção: 272 g

  • Calorias 390,01 kcal
  • Carboidratos 14,84 g
  • Proteínas 38,39 g
  • Gorduras Totais 19,59 g
  • Gord. Saturadas 4,09 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,96 g
  • Sódio 1353,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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