Arroz de coliflor keto

Name: Arroz de coliflor keto
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 60,00 gramas de Coliflor Cruda; 1,00 cucharada de Aceite de Oliva Extra Virgen; 2,00 diente de Ajo; 30,00 gramas de Cebollas; 450,00 mililitros de Agua; 5,00 gramas de Sal; 20,00 gramas de Perejil, Fresco

Preparo

15 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

97 g

Ingredientes de: Arroz de coliflor keto (Limpar)

60,0 gramas de Coliflor Cruda

1,0 cucharada de Aceite de Oliva Extra Virgen

2,0 diente de Ajo

30,0 gramas de Cebollas

450,0 mililitros de Agua

5,0 gramas de Sal

20,0 gramas de Perejil, Fresco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz de coliflor keto

Coloca la coliflor en un licuador o procesador y mezcla hasta que tenga una apariencia de granos (evita la textura de puré). Si prefieres, puedes utilizar un rallador. En seguida, coloca el aceite en una olla a fuego medio y fríe el ajo y la cebolla por, aproximadamente 2 minutos hasta dorar. Agrega la coliflor, el agua caliente y después condimenta con sal. Tapa la olla y deja cocinar por 10 minutos en fuego bajo o hasta que se seque el agua. Apaga la cocina y termina colocando el perejil al gusto.