Overnight Oats da Lena

Name: Overnight Oats da Lena
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Não definida
Ingredients: 0,50 unidades de Iogurte natural desnatado Nestlé; 1,00 colher (sopa) de Semente de chia; 1,00 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 3,00 colheres (sopa) de Leite desnatado; 1,00 colher (chá) de Canela em pó; 2,00 unidades médias de Morango; 0,50 unidades pequenas de Kiwi; 1,00 colher (sopa) rasa de Uva passa

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

224 g

Ingredientes de: Overnight Oats da Lena (Limpar)

0,5 unidades de Iogurte natural desnatado Nestlé

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker

3,0 colheres (sopa) de Leite desnatado

1,0 colher (chá) de Canela em pó

2,0 unidades médias de Morango

0,5 unidades pequenas de Kiwi

1,0 colher (sopa) rasa de Uva passa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight Oats da Lena

Coloque de molho a chia com o leite desnatado por 5 minutos. Após, adicione essa mistura no fundo de um pote de vidro esterilizado. Acrescente os morangos, a aveia, o kiwi, o iogurte e as passas. Tampe bem e leve à geladeira para consumir no dia seguinte. Ideal fazer na noite anterior ao consumo.