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Meu ensopado de Siri

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

227 g
Meu ensopado de Siri

Ingredientes de: Meu ensopado de Siri (Limpar)

check uncheck 1,0 embalagem de Carne siri congelada Costa Sul
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 60,0 gramas de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Leite de coco Ducoco
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Molho de tomate tradicional Fugini
check uncheck 60,0 gramas de Pimentão verde cru
check uncheck 60,0 gramas de Tomate
check uncheck 1,0 unidade de Limão
check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Meu ensopado de Siri

Recheie a cebola e o alho no azeite Acrescente o molho de tomate e o limão Adicione o siri e cozinhe por 10 minutos Acrescente o leite de coco, o tomate e o pimentã Cozinhe por mais 5 minutos, acrescente o quentro e sirva

Informações Nutricionais de Meu ensopado de Siri

Gramas por Porção: 227 g

  • Calorias 225,57 kcal
  • Carboidratos 8,76 g
  • Proteínas 18,84 g
  • Gorduras Totais 12,48 g
  • Gord. Saturadas 3,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,19 g
  • Sódio 179,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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