Cozinhar a batata e a abóbora no vapor, na panela de pressão. Passar no espremedor de batatas. Cozinhar o espinafre com 1 tablete de caldo de carne. Juntar a abóbora, a batata, o espinafre e a farinha. Colocar sal, cheiro verde e pimenta a gosto. Misturar bem. Espalhar sobre uma forma untada e colocar no forno por aproximadamente 20 minutos.
Gramas por Porção: 233 g
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