Corte as abobrinhas em cubinhos, descasque e rale a cenoura. Corte o banco em tirinhas ou cubinhos e frite até dourar. Caso não solte muita gordura adicione azeite. Acrescente a cebola e o alho e refogue. Depois, adicione as abobrinhas e cenoura. Tempere com sal, pimenta e orégano a gosto, shoyu. Mexa bem e tampe a panela em fogo baixo. Depois de alguns minutos adicione uns 50 ml de água. No final, prove o sal e pimenta para ajuste. Adicione o cheiro verde no final.
Gramas por Porção: 215 g
Informações nutricionais oferecidas por