Deixe o trigo de molho em água quente por 30 minutos. Escorra bem e reserve.
Cozinhe a abóbora em água até ficar macia, amasse bem com um garfo e reserve.
Refogue a cebola no azeite, acrescente a abóbora, sal e reserve. Pique as folhas de hortelã e reserve.
Em um recipiente, misture o trigo, a abóbora, a hortelã, o limão e mexa bem.
Coloque em um forma untada e asse por 30 minutos. Decore com folhas de hortelã e gergelim.
Gramas por Porção: 168 g
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