Tamaras, goji berry, nozes e amaranto

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

58 g
Tamaras, goji berry, nozes e amaranto

Ingredientes de: Tamaras, goji berry, nozes e amaranto (Limpar)

check uncheck 5,0 unidades de Tâmara seca
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Goji Berry Desidratada
check uncheck 15,0 gramas de Nozes sem casca Yara
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tamaras, goji berry, nozes e amaranto

misture as tâmaras, goji, as nozes e amaranto.

Informações Nutricionais de Tamaras, goji berry, nozes e amaranto

Gramas por Porção: 58 g

  • Calorias 231,50 kcal
  • Carboidratos 33,35 g
  • Proteínas 4,73 g
  • Gorduras Totais 10,25 g
  • Gord. Saturadas 0,98 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,58 g
  • Sódio 16,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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