Torta salgada low carb

Name: Torta salgada low carb
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Tortas
Ingredients: 150,00 gramas de Couve-flor crua; 150,00 gramas de Brócolis cru; 150,00 gramas de Cenoura crua; 250,00 gramas de Peito de frango sem pele cozido; 0,50 unidades médias de Cebola; 10,00 unidades de Tomate cereja; 3,00 unidades de Ovo de galinha cru; 0,00 a gosto de Cheiro verde; 0,00 a gosto de Sal refinado; 150,00 gramas de Cream cheese original Philadelphia; 0,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó

Preparo

50 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

117 g

Ingredientes de: Torta salgada low carb (Limpar)

150,0 gramas de Couve-flor crua

150,0 gramas de Brócolis cru

150,0 gramas de Cenoura crua

250,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

0,5 unidades médias de Cebola

10,0 unidades de Tomate cereja

3,0 unidades de Ovo de galinha cru

Cheiro verde à gosto

Sal refinado à gosto

150,0 gramas de Cream cheese original Philadelphia

Pimenta-do-reino em pó à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta salgada low carb

Bata no liquidificador a cebola, a couve-flor já cozida, o cream cheese, o sal e os ovos.
Misture a essa massa com auxílio de uma colher o brócolis e a cenoura cozidos (e bem temperados), o frango e o cheiro verde.
Uma vez misturado, leve tudo à uma refratária e decore com tomatinhos cortados ao meio.
Leve ao forno a 180-200 graus por mais ou menos 40 minutos, até dourar.
Sirva.