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Estrogofre de pts

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

92 g
Estrogofre de pts

Ingredientes de: Estrogofre de pts (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Proteína texturizada de soja Mais Vita
check uncheck 1,0 unidade de Creme de leite zero lactose Piracanjuba
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Molho de tomate tradicional Fugini
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu premium Sakura
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Estrogofre de pts

Deixar a proteína de soja de molho com água o suficiente para cobrir e o shoyo por uns 20 minutos. Após isso, escorrer. Refogue a cebola com azeite e junte a proteína de soja escorrida e tempere com Açafrão da terra, pimenta do reino, acerte o sal; Coloque também o molho de tomate, deixe refogar um pouco e acrescente o creme de leite sem lactose.

Informações Nutricionais de Estrogofre de pts

Gramas por Porção: 92 g

  • Calorias 224,33 kcal
  • Carboidratos 10,38 g
  • Proteínas 16,60 g
  • Gorduras Totais 12,84 g
  • Gord. Saturadas 5,07 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,95 g
  • Sódio 506,92 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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