Quiche de caneca de micro-ondas

Name: Quiche de caneca de micro-ondas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,50 colheres (sopa) de Leite desnatado; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 fatia de Pão de forma integral Wickbold; 2,00 colheres (chá) cheias de Cream cheese light Philadelphia; 1,00 colher (chá) de Cebolinha crua

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

108 g

Ingredientes de: Quiche de caneca de micro-ondas (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,5 colheres (sopa) de Leite desnatado

Sal refinado à gosto

Pimenta-do-reino em pó à gosto

1,0 fatia de Pão de forma integral Wickbold

2,0 colheres (chá) cheias de Cream cheese light Philadelphia

1,0 colher (chá) de Cebolinha crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de caneca de micro-ondas

1. Misture na caneca o ovo e o leite, adicione o sal e apimenta
2. Pique o pão e misture, depois acrescente o cream cheese e misture
3. Acrescente cebolinha a gosto e mexa
4. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 10 segundos