Crepe de Peru da Ne

tempo de preparo

Preparo

60 minutos

rendimento

Rendimento

5 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

179 g

Crepe de Peru da Ne

Ingredientes de: Crepe de Peru da Ne (Limpar)

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1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral

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1,0 unidade de Ovo de galinha cru

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0,5 unidades de Gema de ovo de galinha

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90,0 mililitros de Leite semidesnatado Piá

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90,0 mililitros de Água

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7,0 gramas de Margarina Becel com Sal

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130,0 gramas de Peito de Frango Cozido Defumado

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90,0 gramas de Queijo Tipo Cottage Light Balkis

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0,5 unidades pequenas de Cenoura crua

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2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio

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1,0 talo de Alho poró

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5,0 colheres (arroz) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

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1,0 colher (café) de Sal refinado

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1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Crepe de Peru da Ne

Massa: bata os ingredientes (farinha, ovo, leite, água, sal e margarina) e deixe descansar por 30 minutos. Depois faça a massa em discos. Recheio: misture os ingredientes numa panela mexa até aquecer. Recheie os discos e embale como crepe, coloque o molho por cima.

Informações Nutricionais de Crepe de Peru da Ne

Gramas por Porção: 179 g

Calorias 128,36 kcal
Carboidratos 13,72 g
Proteínas 11,57 g
Gorduras Totais 3,21 g
Gord. Saturadas 0,72 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,35 g
Sódio 760,63 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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