espinafre refogado

Preparo

30 minutos

Rendimento

14 porçoes

Gramas por Porção

44 g

Ingredientes de: espinafre refogado (Limpar)

1,0 unidade grande de Cebola

450,0 gramas de Espinafre cozido

2,0 colheres (sopa) de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer espinafre refogado

lavar as folhas do espinafre e colocar na panela escorrendo a água da lavagem. Cozinhar até que as folhas reduzam bem e fiquem macias para picar. Escorrer bem as folhas cozidas e bate-las bem, com uma faca afiada. Refogar a cebola em duas colheres de sopa de margarina, acrescentar o espinafre picado, colocar uma pitada de sal (não encontrei nos itens) e está pronto para ser servido ou servir de recheio para panquecas, omeletes, sanduíches e o que mais vc imaginar ...