Mini-almôndegas:
Misture a carne, a cebola, o ovo, o sal e a farinha de rosca.
Modelo pequenas almôndegas e reserve-as em refrigeração.
Sopa:
Coloque o iogurte em uma panela grande. Adicione o ovo, a farinha e a canela. Mexa bem.
Junte o arroz, a lentilha e 3 xícaras (chá) de água.
Cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, por cerca de 10 minutos.
Adicione a salsa, cebolinha e 3 colheres (sopa) de hortelã.
Cozinhe em fogo baixo por mais 10 minutos, acrescente o alho e as almôndegas, e cozinhe por mais 10 minutos.
Salpique a hortelã restante.
Sirva.
Gramas por Porção: 92 g
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