omelete de aveia

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

48 g

omelete de aveia

Ingredientes de: omelete de aveia (Limpar)

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4,0 unidades de Ovo de galinha cru

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1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

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1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

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1,0 colher (sopa) picada de Cebola

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1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

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1,0 dente de Alho cru

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1,0 colher (chá) de Orégano seco

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1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé

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1,0 colher (sopa) de Farinha de aveia

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1,0 pitada de Sal marinho Vitao

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1,0 colher (sopa) de Creme vegetal sabor manteiga Becel

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1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de aveia

Junte os ovos e os temperos e o sal a gosto e misture tudo, pode ser com um garfo mesmo, em seguida coloque a farinha e a aveia e por ultimo a fermento. depois de tudo misturado, em uma frigideira já untada com a manteiga é só despejar tudo e deixar de um lado uns 2 minutos e depois vire e deixe mais uns 2 min e pronto.

Informações Nutricionais de omelete de aveia

Gramas por Porção: 48 g

Calorias 74,94 kcal
Carboidratos 4,58 g
Proteínas 4,98 g
Gorduras Totais 3,94 g
Gord. Saturadas 1,06 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,10 g
Sódio 128,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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