Colocar 2 colheres de pasta de amendoim com 3 colheres de água no microondas por 1;30 min. Retirar e mistura as 2 medidas de whey protein, 2 colheres de gold e 3 colheres de água. Misturar bem até obter uma massa homogênea. Enrolar e passar em um pouquinho de adoçante culinário.
Gramas por Porção: 12 g
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