tabule

Name: tabule
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Não definida
Ingredients: 500,00 gramas de Trigo para kibe; 1,00 unidade média de Tomate; 1,00 unidade média de Cebola; 1,00 unidade média de Pimentão verde cru; 4,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 copo de Vinagre; 3,00 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó; 2,00 unidades médias de Pepino

Preparo

40 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

117 g

Ingredientes de: tabule (Limpar)

500,0 gramas de Trigo para kibe

1,0 unidade média de Tomate

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade média de Pimentão verde cru

4,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 copo de Vinagre

3,0 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó

2,0 unidades médias de Pepino

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer tabule

coloque a farinha em um recipiente adicione 2 xícaras de água quente para hidratar a farinha. Corte o pepino , tomate , pimentão e cebola em cubinhos pequenos , acrescente sal , azeite, vinagre , pimenta do reino e hortelã misture tudo e depois coloque o trigo pra quiibe e misture de novo