Omelete de Atum

Name: Omelete de Atum
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 6,50 mililitros de Azeite de Oliva Extra Virgem Torre Sur; 1,00 colher (sobremesa) rasa de Margarina com sal light Qualy Sadia; 0,50 unidades pequenas de Cebola; 60,00 gramas de Atum Ralado ao Molho de Tomate Gomes da Costa; 1,00 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira; 3,00 unidades médias de Ovo de galinha cru

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

61 g

Ingredientes de: Omelete de Atum (Limpar)

6,5 mililitros de Azeite de Oliva Extra Virgem Torre Sur

1,0 colher (sobremesa) rasa de Margarina com sal light Qualy Sadia

0,5 unidades pequenas de Cebola

60,0 gramas de Atum Ralado ao Molho de Tomate Gomes da Costa

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira

3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Atum

Aquecer o azeite e a margarina numa frigideira de tamanho médio, fritar a cebola até ficar transparente. Bater os ovos com um pouquiho de água e uma pitada de sal. Acrescentar o queijo ralado e derramar na frigideira. Polvilhar orégano. Cozinhar em fogo brando com a frigideira tampada até completo cozimento.