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coxinha proteica

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

113 g
coxinha proteica

Ingredientes de: coxinha proteica (Limpar)

check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Queijo cottage
check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Frango desfiado Vapza
check uncheck 0,5 talos de Salsão
check uncheck 0,5 unidades de Cebola roxa
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Páprica picante Kitano
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer coxinha proteica

Misture a clara, cottage e farelo para formar a massa. No liquidificador bata salsão, cebola, alho e pimenta. Leve ao fogo e acrescente o frango desfiado, paprica, pimenta-do-reino, salsinha e sal. Molde as cochinhas e empane (pasando em ovo e farelo de aveia) Leve ao forno a 160°C por 15 minutos

Informações Nutricionais de coxinha proteica

Gramas por Porção: 113 g

  • Calorias 104,03 kcal
  • Carboidratos 8,80 g
  • Proteínas 17,00 g
  • Gorduras Totais 1,59 g
  • Gord. Saturadas 0,52 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,63 g
  • Sódio 220,71 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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