TORTA INTEGRAL DE ATUM LIGHT

Preparo

45 minutos

Rendimento

15 porçoes

Gramas por Porção

90 g

Ingredientes de: TORTA INTEGRAL DE ATUM LIGHT (Limpar)

2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

165,0 gramas de Aveia em flocos finos Nestlé

1,0 xícara (chá) de Leite desnatado

82,0 mililitros de Óleo de canola Liza

1,0 colher (chá) de Fermento em pó quimico Dr Oetker

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade média de Tomate

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

2,0 latas de Atum ralado light Coqueiro

1,0 unidade média de Cenoura cozida

50,0 gramas de Milho verde enlatado

8,0 unidades de Azeitona preta Predilecta

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TORTA INTEGRAL DE ATUM LIGHT

Massa: - Farinha de trigo integral - Ovo de galinha cru - Aveia em flocos finos Nestlé - Leite desnatado - Óleo de canola Liza - Fermento em pó quimico Coloque todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento e bata tudo até ficar bem homogêneo Depois acrescente o fermento e bata rapidamente só para misturar a massa com o fermento Recheio: Misture todos os ingredientes numa tigela e mexa ate todos se encorporarem Em uma forma média unte com azeite coloque metade da massa espalhe o recheio todo por ela, acrescente o restante da massa, polvilhe se quiser orégano por cima para dar um gostinho especial Leve ao forno médio por mais ou menos 40 a 45 minutos Bom apetite!