torta de liquidificador light de legumes

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

9 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

102 g

torta de liquidificador light de legumes

Ingredientes de: torta de liquidificador light de legumes (Limpar)

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2,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

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1,0 xícara (chá) de Leite desnatado

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1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum

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2,0 xícaras (chá) de Queijo cottage

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0,5 unidades médias de Abobrinha crua

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1,0 unidade média de Cenoura crua

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Orégano seco à gosto

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1,0 colher (sopa) de Fermento em pó quimico Dr Oetker

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta de liquidificador light de legumes

ralar a cenoura e a abobrinha, misturar ao queijo cottage e temperar com orégano e sal. reservar. Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. em uma forma de 25 cm untada, despejar metade da massa, acrescentar o recheio e despejar o restante da massa. levar ao formo por 40 minutos ou até dourar

Informações Nutricionais de torta de liquidificador light de legumes

Gramas por Porção: 102 g

Calorias 101,92 kcal
Carboidratos 13,67 g
Proteínas 6,87 g
Gorduras Totais 1,83 g
Gord. Saturadas 0,74 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,13 g
Sódio 324,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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