Postas de pampo ensopado

Name: Postas de pampo ensopado
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Peixes
Ingredients: 2,00 unidades médias de Batata inglesa cozida; 2,00 unidades médias de Cebola; 2,00 unidades médias de Tomate; 0,50 unidades pequenas de Pimentão amarelo cru; 0,50 unidades médias de Pimentão verde cru; 400,00 gramas de Peixe cozido; 200,00 mililitros de Leite de coco Ducoco; 0,50 sachês de Molho de tomate tradicional Fugini; 1,00 colher (sopa) de Salsinha; 1,00 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

363 g

Ingredientes de: Postas de pampo ensopado (Limpar)

2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida

2,0 unidades médias de Cebola

2,0 unidades médias de Tomate

0,5 unidades pequenas de Pimentão amarelo cru

0,5 unidades médias de Pimentão verde cru

400,0 gramas de Peixe cozido

200,0 mililitros de Leite de coco Ducoco

0,5 sachês de Molho de tomate tradicional Fugini

1,0 colher (sopa) de Salsinha

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Postas de pampo ensopado

Disponha em camadas em uma panela: as batatas, cebolas, tomate, pimentões, peixe cru e regue com leite de coco e azeite de oliva. Cozinhe por 20 minutos após a fervura. Sirva salpicado com tempero verde.