soja com vagem cenoura linguica de frango

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

121 g
soja com vagem cenoura linguica de frango

Ingredientes de: soja com vagem cenoura linguica de frango (Limpar)

check uncheck 247,0 gramas de Soja cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 sachê de Tempero meu feijão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer soja com vagem cenoura linguica de frango

coleque numa panela o azeite o alho o tempero meu feijão deixando corar um pouco depois acrescente a cebola e deixe alguns minutos acrescente a vagem e deixe cozinhar aolguns minutos junte a linguica picada sal e todos os temperos mexer de vez em quando quando os legumes estiverem molinhos acrescente a soja cozida 2 chícaras de agua 1 colher de molho de soja e deixe cozinhar em fango brando por 15 minutos.

Informações Nutricionais de soja com vagem cenoura linguica de frango

Gramas por Porção: 121 g

  • Calorias 323,35 kcal
  • Carboidratos 9,80 g
  • Proteínas 18,86 g
  • Gorduras Totais 23,98 g
  • Gord. Saturadas 6,48 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,81 g
  • Sódio 1002,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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