Couve Flor Empanada

Name: Couve Flor Empanada
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 2,00 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum; 100,00 mililitros de Leite integral; 10,00 ramos pequenos de Couve-flor crua; 1,00 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

Preparo

30 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

50 g

Ingredientes de: Couve Flor Empanada (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

2,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum

100,0 mililitros de Leite integral

10,0 ramos pequenos de Couve-flor crua

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve Flor Empanada

Corte os ramos e cozinhe a couve flor. Misturar a farinha de trigo, o ovo, o leite e o sal, irá obter uma massa líquida. Pegue os ramos da couve flor e passe na massa líquida e coloque para fritar na frigideira.