Receitas > Acompanhamentos > PAO DS

PAO DS

tempo de preparo

Preparo

7 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

106 g
PAO DS

Ingredientes de: PAO DS (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Farelo de trigo
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PAO DS

coloco todos os ingredientes num pote, misturo até ficar uma massa uniforme. passo então para um pirex untado com banha e levo ao micro ondas por 5 minutos. observação: às vezes adiciono na massa 2 castanhas do brasil picadas, ou uma colher de chia, ou gergelim, amaranto, ou quinoa, ou linhaça etc

Informações Nutricionais de PAO DS

Gramas por Porção: 106 g

  • Calorias 168,95 kcal
  • Carboidratos 26,74 g
  • Proteínas 9,91 g
  • Gorduras Totais 4,63 g
  • Gord. Saturadas 1,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,83 g
  • Sódio 66,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;