Colocar o trigo de molho em água fervente , e depois de uma hora retirar, apertar bem e colocar a hortelã picada, o sal, a carne moída, a noz moscada ralada, a cebola picada e o azeite. Amassar bem e servir com alface e coalhada seca, neste caso contar estes pontos. Caso queira pode ser assado, também , para quem não aprecia comer com a carne crua. Obs.: a carne deve ser de boa qualidade ( preferência por patinho) e após ser feito, levar rapidamente para a geladeira.
Gramas por Porção: 99 g
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