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quibe de soja e berinjela

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

127 g
quibe de soja e berinjela

Ingredientes de: quibe de soja e berinjela (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
check uncheck 2,0 xícaras de Proteína de soja texturizada fina Vitao
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 6,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farelo de aveia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quibe de soja e berinjela

deixar de molho o trigo hidratar a soja com temperos depois triturar todos os ingredientes no processador untar uma assadeira forno por 20 minutos lembrar de temperar com sal, pimenta do reino e hortelã

Informações Nutricionais de quibe de soja e berinjela

Gramas por Porção: 127 g

  • Calorias 252,08 kcal
  • Carboidratos 51,15 g
  • Proteínas 20,59 g
  • Gorduras Totais 3,12 g
  • Gord. Saturadas 0,58 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 15,36 g
  • Sódio 6,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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