Shake de Banana, Cacau e Linhaça

Name: Shake de Banana, Cacau e Linhaça
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Bebidas
Ingredients: 3,00 unidades médias de Banana nanica; 26,00 gramas de Semente de linhaça; 1,00 colher (sopa) de Cacau em pó; 1,00 copo requeijão de Água

Preparo

10 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

162 g

Ingredientes de: Shake de Banana, Cacau e Linhaça (Limpar)

3,0 unidades médias de Banana nanica

26,0 gramas de Semente de linhaça

1,0 colher (sopa) de Cacau em pó

1,0 copo requeijão de Água

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Shake de Banana, Cacau e Linhaça

Com as bananas bem maduras, tire a casca, corte em rodelas e deixe no congelador até ficarem totalmente congeladas. Hidrate a linhaça com água até criar uma gosma. Bata as bananas, a linhaça, o cacau e água (até dar a consistência que você quer) no liquidificador. Beba! Rende 3 copos grandes (de 400ml)