Omelete de sardinha*

Name: Omelete de sardinha*
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Frutos do mar
Ingredients: 1,00 colher (sopa) de Aveia em Flocos Finos Quaker; 1,00 unidade média de Sardinha em óleo sabor limão Gomes da Costa; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (chá) de Orégano seco; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

152 g

Ingredientes de: Omelete de sardinha* (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Aveia em Flocos Finos Quaker

1,0 unidade média de Sardinha em óleo sabor limão Gomes da Costa

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 colher (chá) de Orégano seco

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de sardinha*

Bata o ovo cru, e acrescente a aveia, o orégano, a cebola picada e uma pitada de sal. À parte, pique uma sardinha (meia lata) e junte ao preparo anterior. Mexa bem e frite com oléo de canola (também é possível cozinhar no microondas, com um recipiente específico).