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sanduíche de trigo

tempo de preparo

Preparo

75 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
sanduíche de trigo

Ingredientes de: sanduíche de trigo (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo ricota
check uncheck 1,0 sachê de Tempero sabor salada Sazõn
check uncheck 100,0 gramas de Trigo para kibe
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduíche de trigo

Deixe o trigo para quibe descansando em água gelada durante 30 min. misture o alho e cebola e tempero verde triturado ao trigo coloque o sazõn e amasse como massa de pizza e leve ao forno em uma assadeira media quadrada, deixe durante 45 min. Quando assado retire e corte em forma de pão de forma. recheio: misture a cenoura e a ricota

Informações Nutricionais de sanduíche de trigo

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 388,50 kcal
  • Carboidratos 79,64 g
  • Proteínas 16,22 g
  • Gorduras Totais 3,01 g
  • Gord. Saturadas 1,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 18,95 g
  • Sódio 965,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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