sopa termogênica

Name: sopa termogênica
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Sopas
Ingredients: 1,00 unidade média de Tomate; 2,00 dentes de Alho cru; 0,10 gramas de Gengibre; 1,00 unidade pequena de Cenoura crua; 1,00 unidade pequena de Batata doce crua; 1,00 pedaço médio de Abóbora pescoço crua; 1,00 unidade pequena de Chuchu cru; 1,00 litro de Água; 0,50 talos de Salsão; 1,00 unidade pequena de Batata baroa ou mandioquinha crua; 1,00 folha de Couve manteiga crua; 1,00 filé pequeno de Peito de frango sem pele cozido

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

150 g

Ingredientes de: sopa termogênica (Limpar)

1,0 unidade média de Tomate

2,0 dentes de Alho cru

0,1 gramas de Gengibre

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

1,0 unidade pequena de Batata doce crua

1,0 pedaço médio de Abóbora pescoço crua

1,0 unidade pequena de Chuchu cru

1,0 litro de Água

0,5 talos de Salsão

1,0 unidade pequena de Batata baroa ou mandioquinha crua

1,0 folha de Couve manteiga crua

1,0 filé pequeno de Peito de frango sem pele cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa termogênica

Refogue todos os temperos(o gengibre é ralado) e o tomate em seguida adicione os legumes e continue refogando, coloque a água e deixe cozinhar até ficarem macios. Coloque a couve crua picadinha e a salsa.Se preferir pode bater a sopa.