Omelete da Dalila

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

2 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

212 g

Omelete da Dalila

Ingredientes de: Omelete da Dalila (Limpar)

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2,0 unidades de Ovo de galinha cru

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1,0 colher (sopa) de Salsinha

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1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

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1,0 colher (sopa) picada de Cebola

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1,0 colher (sopa) de Óleo de girassol Liza

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40,0 gramas de Queijo branco

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1,0 unidade média de Batata inglesa cozida

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2,0 fatias de Queijo muçarela

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4,0 rodelas de Tomate

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20,0 mililitros de Leite integral ninho Nestlé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete da Dalila

Refogue as batatas em um fio de óleo até ficarem coradas, dos dois lados, em fogo baixo e frigideira tampada. Adicione a cebola picada e refogue mais um pouco. Quando a cebola "murchar" adiciona a mistura de sal, ovos, salsinha, cebolinha e queijo branco. Tampe a frigideira até que cozinhe completamente, adicione duas fatias de queijo mussarela por cima e rodelas de tomate.

Informações Nutricionais de Omelete da Dalila

Gramas por Porção: 212 g

Calorias 289,83 kcal
Carboidratos 18,09 g
Proteínas 16,67 g
Gorduras Totais 16,92 g
Gord. Saturadas 7,05 g
Gord. Trans 0,12 g
Fibras 2,19 g
Sódio 242,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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