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Pão Dukan de Microondas

tempo de preparo

Preparo

7 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

158 g
Pão Dukan de Microondas

Ingredientes de: Pão Dukan de Microondas (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 tablete de Fermento biológico fresco Fleischmann
check uncheck 0,5 unidades de Iogurte natural desnatado Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Dukan de Microondas

Junte os ingredientes e misture bem com um garfo. Coloque a mistura em uma pequena travessa e leve ao microondas por cerca de 2 minutos e meio. Esperar esfriar 5 minutos e cortar ao meio para fazer duas fatias Rechear com seu recheio favorito.

Informações Nutricionais de Pão Dukan de Microondas

Gramas por Porção: 158 g

  • Calorias 158,23 kcal
  • Carboidratos 18,44 g
  • Proteínas 14,44 g
  • Gorduras Totais 5,80 g
  • Gord. Saturadas 1,61 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,45 g
  • Sódio 127,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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