Sanduiche light com broto de feijão

tempo de preparo

Preparo

10 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

270 g

Sanduiche light com broto de feijão

Ingredientes de: Sanduiche light com broto de feijão (Limpar)

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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2,0 colheres (sopa) cheias de amendoa

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1,0 colher (sopa) de Molho de soja shoyu light Sakura

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2,0 unidades de Kani kama cru

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3,0 colheres (sopa) de Broto de alfafa

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1,0 colher (sopa) de Maionese light Hellmann's

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1,0 colher (sobremesa) de Cheiro verde

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2,0 fatias de Pão Integral Tipo Australiano

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche light com broto de feijão

Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o cogumelo até murchar. Misture o molho shoyu, o kani e o broto de alfafa. Acrescente a maionese e misture. Espalhe na fatia de pão e cubra com o broto polvilhe cheiro verde e sirva.

Informações Nutricionais de Sanduiche light com broto de feijão

Gramas por Porção: 270 g

Calorias 584,83 kcal
Carboidratos 80,27 g
Proteínas 26,06 g
Gorduras Totais 16,01 g
Gord. Saturadas 3,49 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 14,84 g
Sódio 1153,24 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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