Terrine de Atum Dukan

Name: Terrine de Atum Dukan
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 11
Ingredients: 2,00 latas de Atum sólido light Coqueiro; 3,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 2,00 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua; 1,00 colher (sopa) picada de Coentro fresco; 250,00 gramas de Cottage Lacfree; 1,00 envelope de Gelatina em pó sem sabor Royal; 10,00 unidades de Ovo de codorna cozido

Preparo

10 minutos

Rendimento

11 porçoes

Gramas por Porção

71 g

Ingredientes de: Terrine de Atum Dukan (Limpar)

2,0 latas de Atum sólido light Coqueiro

3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

250,0 gramas de Cottage Lacfree

1,0 envelope de Gelatina em pó sem sabor Royal

10,0 unidades de Ovo de codorna cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Terrine de Atum Dukan

Amasse o atum com um garfo e misture ao cottage junto com os temperos, dissolva a gelatina sem sabor em meia xícara de água e aqueça, misture ao resto dos ingredientes , depois coloque em uma forma para bolo inglês e leve a geladeira até adquirir consistência firme (cerca de 2 horas)