Frango desfiado com milho ervilha e palmito

Name: Frango desfiado com milho ervilha e palmito
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Carnes
Ingredients: 100,00 gramas de Peito de frango sem pele cozido; 1,00 colher (sopa) cheia de Ervilha fresca congelada; 2,00 colheres (sopa) cheias de Milho verde enlatado; 0,50 unidades pequenas de Cebola; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 10,00 gramas de Farinha de trigo comum; 0,50 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza; 4,00 colheres (sopa) de Leite desnatado Parmalat

Preparo

20 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

134 g

Ingredientes de: Frango desfiado com milho ervilha e palmito (Limpar)

100,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

1,0 colher (sopa) cheia de Ervilha fresca congelada

2,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde enlatado

0,5 unidades pequenas de Cebola

1,0 colher (café) de Sal refinado

10,0 gramas de Farinha de trigo comum

0,5 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

4,0 colheres (sopa) de Leite desnatado Parmalat

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango desfiado com milho ervilha e palmito

100g frango cozido e desfiado,uma colher de ervilha fresca, duas colheres de milho em lata, duas unidades de palmito, meia cebola, refogar tudo em meia colher de oleo de canola colocar 4 colheres de sopa de leite desnatado engrossar com 10g de f. de trigo.sal a gosto