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Pernil frito

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

126 g
Pernil frito

Ingredientes de: Pernil frito (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Porco pernil cru
check uncheck 20,0 colheres (sopa) de Óleo de girassol
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pernil frito

Pique o pernil em pedaços médio, tempere a gosto e deixe descansar por cerca de 1 hora, em seguida coloque na panela com a água q juntar abafe e deixe cozinhando em fogo baixo, assim q estiver secando adicione o óleo para fritar.

Informações Nutricionais de Pernil frito

Gramas por Porção: 126 g

  • Calorias 410,14 kcal
  • Carboidratos 0,00 g
  • Proteínas 20,10 g
  • Gorduras Totais 37,10 g
  • Gord. Saturadas 6,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 0,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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