torta de legumes com farelo de aveia

Name: torta de legumes com farelo de aveia
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Tortas
Ingredients: 1,00 unidade de Clara de ovo de galinha; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,00 copo de Leite semidesnatado Batavo; 1,00 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia; 1,00 colher (sopa) de Farinha de trigo comum; 1,00 unidade pequena de Cenoura cozida; 5,00 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida; 3,00 colheres (sopa) em cubos de Batata doce cozida; 1,00 unidade média de Abobrinha cozida; 1,00 lata de Atum sólido light Coqueiro; 1,00 pedaço médio de Chuchu cozido; 3,00 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate à bolonhesa Pomarola; 2,00 unidades de Palmito, juçara, em conserva; 3,00 colheres (sopa) de Milho verde enlatado; 3,00 colheres (sopa) de Queijo cottage em pasta light Taeq

Preparo

50 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

227 g

Ingredientes de: torta de legumes com farelo de aveia (Limpar)

1,0 unidade de Clara de ovo de galinha

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 copo de Leite semidesnatado Batavo

1,0 colher (sopa) de Margarina com sal light Qualy Sadia

1,0 colher (sopa) de Farinha de trigo comum

1,0 unidade pequena de Cenoura cozida

5,0 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida

3,0 colheres (sopa) em cubos de Batata doce cozida

1,0 unidade média de Abobrinha cozida

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

1,0 pedaço médio de Chuchu cozido

3,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate à bolonhesa Pomarola

2,0 unidades de Palmito, juçara, em conserva

3,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado

3,0 colheres (sopa) de Queijo cottage em pasta light Taeq

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta de legumes com farelo de aveia

bater os ingredientes da massa no liquidificador com uma colher de fermento e dois dentes de alho, o recheio ,cozinhe os legumes ao dente,escorra a agua acrescente tempero a gosto,misture o palmito,milho,azeitona ,o cotage e o atum.Coloque metade da massa numa forma untada ,poe o recheio e o restante da massa e leve ao forno por 35 min.