Frango refogado com couve

Ingredientes de: Frango refogado com couve (Limpar)

1,0 unidade média de Coxa de frango sem pele crua

1,0 unidade média de Frango sobrecoxa sem pele crua

0,5 unidades médias de Peito de frango sem pele cru

1,0 unidade de Coxinha e meio da asa temperada Sadia

1,0 unidade média de Cebola

3,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de girassol Liza

1,0 unidade média de Frango pescoço cru

1,0 unidade média de Frango moela crua

2,0 unidades de Pimenta de cheiro

Como fazer Frango refogado com couve

Refogar a cebola e alho até dourar bem. Acrescentar o frango, mexer até que comece a desgrudar do fundo. Colocar o sal e deixar cozinhar bem.
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Quando o frango estiver pronto colocar as folhas de couve rasgadinhas, sem o talo, desligar o frango e abafar.
Se quiser substituir a couve por quiabo: lavar os quiabos e secar com pano, retirar apenas a parte referente ao cabo e depois do frango pronto colocar os quiabos inteiros na panela e ir mexendo devagarinho até que ele fique crocante. Desligar o fogo e abafar.