LASANHA BOLONHESA DUKAN

Preparo

15 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

203 g

Ingredientes de: LASANHA BOLONHESA DUKAN (Limpar)

200,0 mililitros de Leite Desnatado Molico

150,0 gramas de Ricota light

100,0 gramas de Carne moída refogada (acém)

4,0 fatias de Presunto magro cozido Seara

4,0 fatias de Queijo muçarela

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer LASANHA BOLONHESA DUKAN

1.Refogue a carne moída magra com sal e caldo de galinha 0% á gosto. Reserve. 2.Molho de queijo: Bata no liquidificador a ricota light,o leite desnatado bem quente e o caldo de galinha 0%. Deve ficar com consistência de creme/mousse. Reserve. 3.Num refratário, comece colocando uma camada de presunto magro,queijo light,molho de queijo, carne moída, molho de queijo e vá repetindo as camadas. A última camada deve ser de queijo light. 4.Leve ao forno pré-aquecido por mais ou menos 10 minutos ou até que o queijo derreta