Sopa de Legumes da Juju

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

22 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

164 g

Sopa de Legumes da Juju

Ingredientes de: Sopa de Legumes da Juju (Limpar)

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Batata doce crua

check

uncheck

2,0 unidades médias de Batata inglesa crua

check

uncheck

1,0 unidade média de Abobrinha crua

check

uncheck

2,0 pedaços médios de Abóbora pescoço crua

check

uncheck

1,0 unidade grande de Cenoura crua

check

uncheck

200,0 gramas de Carne bovina músculo sem gordura cru

check

uncheck

1,0 unidade grande de Chuchu cru

check

uncheck

4,0 folhas de Couve manteiga crua

check

uncheck

1,0 pedaço médio de Inhame cozido

check

uncheck

10,0 dentes de Alho cru

check

uncheck

1,0 unidade grande de Cebola

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza

check

uncheck

1,0 unidade média de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Legumes da Juju

Refogar a cebola e o alho no óleo e colocar o músculo. Deixar na panela de pressão por meia hora. Colocar os legumes duros e deixar cozinha mais um pouco. Colocar os legumes de mais fácil cozimento. Colocar a couve.

Informações Nutricionais de Sopa de Legumes da Juju

Gramas por Porção: 164 g

Calorias 169,17 kcal
Carboidratos 7,03 g
Proteínas 20,62 g
Gorduras Totais 6,19 g
Gord. Saturadas 2,10 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,58 g
Sódio 61,59 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;