Espaguete ao crescione

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

486 g

Espaguete ao crescione

Ingredientes de: Espaguete ao crescione (Limpar)

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1,0 colher (sopa) de Cebola

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2,0 dentes de Alho cru

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2,0 colheres (sopa) picadas de Abobrinha cozida

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha

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1,0 colher (café) de Pimenta síria ou jamaicana

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3,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura

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1,0 prato raso cheio de Macarrão integral cozido (caseiro)

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1,0 colher (sopa) cheia de Agrião refogado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Espaguete ao crescione

Refogar a cebola e o alho no azeite. Quando estiverem ficando douradas , acrescentar o agrião(só as folhas ) e a abobrinha(cortada em fatias finas), e deixar refogar até as folhas de agrião murcharem. Depois acrescentar a pimenta e o molho de soja , e deixar cozinhar por até 5 minutos. E depois é só misturar no macarrão já cozido.

Informações Nutricionais de Espaguete ao crescione

Gramas por Porção: 486 g

Calorias 561,60 kcal
Carboidratos 96,63 g
Proteínas 18,74 g
Gorduras Totais 13,87 g
Gord. Saturadas 2,20 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 10,87 g
Sódio 2577,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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