Overnight Oats

Name: Overnight Oats
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1,00 unidade de Iogurte grego tradicional zero gorduras Vigor; 0,50 unidades médias de Mamão papaia; 3,00 unidades médias de Morango; 3,00 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos; 1,00 colher (sopa) de Semente de chia; 3,00 colheres (sopa) de Leite desnatado

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

394 g

Ingredientes de: Overnight Oats (Limpar)

1,0 unidade de Iogurte grego tradicional zero gorduras Vigor

0,5 unidades médias de Mamão papaia

3,0 unidades médias de Morango

3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

3,0 colheres (sopa) de Leite desnatado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight Oats

Escolha uma taça. Misture o iogurte grego com a chia e o leite com a aveia. Monte camadas entre as misturas. Ex: uma camada de iogurte grego, frutas e outra camada de leite e frutas. Coloque mais frutas até finalizar.